Handstands workshop, Deepening the base

Μάθημα κατακόρυφων, για αρχάριους και όσους θέλουν να εμβαθύνουν στη βάση.

Σε αυτό το δίωρο εργαστήριο θα εξερευνήσουμε και θα κατανοήσουμε τους βασικούς άξονες της θέσης και θα κάνουμε πρακτική στις ασκήσεις που αφορούν τον κάθε άξονα ξεχωριστά, αλλά και το επίπεδο της πρακτικής του κάθε μαθητή.

Η θέση του κατακόρυφου, όπως και συνολικά η πρακτική της γιόγκα, εμπεριέχει την υπομονή, τη συνέπεια, την προσπάθεια, καθώς επιδρά και σε πολλά ακόμα ψυχοσυνθετικά επίπεδα.

Η πρακτική του δεν αποτελεί ένα αυτοτελές γεγονός, αλλά μια διαρκή διαδικασία. Σε αυτό το δίωρο και εμείς, μέσα από την πρακτική των θέσεων, θα δημιουργήσουμε μνήμη στο σώμα, σαν ένα χνάρι που σε κάθε μετέπειτα πρακτική του κατακόρυφου θα ακολουθεί ο κάθε μαθητής. Θα εξερευνήσουμε και θα γνωρίσουμε τις θέσεις και τις ασκήσεις που επιδρούν στη δύναμη, στην ισορροπία, στη διάρκεια, καθώς και στα εμπόδια και στο φόβο.

Το μάθημα απευθύνεται σε όσους/ες θέλουν να ξεκινήσουν τη σχέση τους με το κατακόρυφο, να εμπλουτίσουν το ασκησιολογιο τους, ή και να επανεξασκηθούν σε βασικές ασκήσεις.

Κόστος συμμετοχής:
20€, 15€ για τα μέλη της σχολής

Απαραίτητη η κράτηση θέσης

Καθοδηγεί: Νάντια Δεμαρτίνου

Λίγα λόγια για το δάσκαλο:

Νάντια Δεμαρτίνου
Η Νάντια γνώρισε τη γιόγκα το 2010. Η πρώτη της εκπαίδευση ολοκληρώθηκε το 2015 και έκτοτε συνεχίζει να μαθητεύει και να διδάσκει από το 2015 έως και σήμερα. Το 2020 αποφάσισε να επιστρέψει στην Πάτρα για να μοιραστεί τη διδασκαλία της γιόγκα ανοίγοντας τη σχολή Morphē Yoga Space.

Τα μαθήματά της επικεντρώνονται στην ευθυγράμμιση και στις προσαρμογές προκειμένου να προσφέρεται μια ασφαλής πρακτική για αρχάριους αλλά και πιο προχωρημένους μαθητές.

Βρίσκει αξία στο να κάνει τη γιόγκα προσβάσιμη σε όλους και μέσα από αυτή τη διαδικασία η πρακτική να λειτουργεί ως ένα εργαλείο ζωής.

Η Νάντια είναι η επικεφαλής δασκάλα της Morphē Yoga Space και διδάσκει μαθήματα ανοιχτού και προχωρημένου επιπέδου, Pre & Post Natal, Handstands, και Kids Yoga.

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μας:
Morphē Yoga Space
morpheyogaspace@gmail.com
694 445 1012
Κανακάρη 101Β, Πάτρα